Fit-Park.pl

Przeglądasz właśnie listę artykułów napisanych przez redakcję tej strony.

Śniadanie bogate w witaminy

Śniadanie bogate w witaminy

„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia!” – zasadę tę wpajały nam dzielnie nasze mamy i babcie, a później pałeczkę przejęli trenerzy i dietetycy. Z pewnością nie zdziwi cię więc fakt, że wszyscy oni… mają rację! Bez pożywnego, naładowanego energią śniadania, twoja efektywność w ciągu dnia (niezależnie od tego, czym się zajmujesz) będzie bliska zeru. Dlatego na pierwszy posiłek warto przygotować sobie coś bogatego w witaminy!

Czytaj więcej

Ćwiczenia na siłowni dla początkującego

Ćwiczenia na siłowni dla początkującego

Przed pierwszym wyjściem na siłownię warto zdobyć nieco wiedzy na temat ćwiczeń. Dzięki temu spędzimy nasz czas możliwie produktywnie, a z pierwszego treningu wyjdziemy zadowoleni i pełni chęci na kolejne.

Czytaj więcej

Akcesoria na siłownię

Akcesoria na siłownię

W dzisiejszych czasach każda siłownia wyposażona jest w setki przyrządów do ćwiczeń: począwszy od wielkich maszyn do treningu wielu partii ciała, poprzez ciężary różnego kształtu i wagi, aż po skakanki, gumy czy taśmy. Mimo to, każdy z nas zobowiązany jest do zabrania na ćwiczenia w tym miejscu kilku własnych akcesoriów.

Czytaj więcej

Obuwie sportowe dla mężczyzn

Obuwie sportowe dla mężczyzn

Uprawiając bieganie, jeżdżąc na rowerze lub nawet ćwicząc na siłowni, warto zatroszczyć się o posiadanie odpowiedniego obuwia sportowego.

Czytaj więcej

Obuwie sportowe dla kobiet

Odpowiednio dobrane obuwie powinno być nieodłącznym elementem każdej aktywności fizycznej. Niezależnie od tego, czy uprawiamy jogging, chodzimy na siłownię, czy wędrujemy po górach, dopasowane buty sportowe to gwarancja nie tylko komfortu, ale i ochrona przed niepotrzebnymi urazami.

Czytaj więcej